Les inscriptions pour l'Hydro-Sports ouvrent le lundi 31 mars et fermeront le vendredi 23 mai à 18 heures.
À noter que chaque membre d'une équipe doit s'inscrire individuellement afin d'obtenir leur lien personnalisé de collecte de dons.
N'hésitez plus !
Participer à une rencontre d'information en virtuelle
Nous vous proposons plusieurs rencontres d'information pour mieux connaître le fonctionnement de l'Hydro-Sports :
Date | Heure | Lien Teams |
Jeudi, 3 avril 2025 | 11 h 30 à midi | |
Jeudi, 24 avril 2025 | 11 h 30 à midi | Participer à la séance d'information du 24 avril 2025 |
Mardi, 6 mai 2025 | 11 h 30 à midi | Participer à la séance d'information du 6 mai 2025 |
Jeudi, 20 mai 2025 | 11 h 30 à midi | Participer à la séance d'information du 20 mai 2025 |
Pour y assister, il suffit de choisir la date qui vous convient et de vous inscrire sur le site Internet de l'Hydro-Sports et le lien vous sera envoyé par courriel. Vous pouvez également cliquer sur l'hyperlien dans le tableau pour joindre la rencontre. Si vous ne pouvez pas participer aux rencontres d'information, vous pouvez consulter le PowerPoint de présentation dans la section « Outils et matériel de l'Hydro-Sports 2025 ».
En partenariat avec l'équipe de Bouger au travail, deux séances d'entraînement et une conférence sur le vélo auront lieu dans le cadre de l'Hydro-Sports.
Thème de la conférence | Date | Heure | Lien Teams |
Séance d'entraînement | Mercredi, 9 avril 2025 | 11 h 30 à midi |
Participer à la séance d'entraînement du 9 avril avec Carine Nobert |
Vélo | Mercredi, 16 avril 2025 | 11 h 30 à midi | Participer à la conférence du 16 avril sur le vélo avec Marc Bétournay |
Séance d'entraînement | Mercredi, 30 avril 2025 | 11 h 30 à midi | Participer à la séance d'entraînement du 30 avril avec Carine Nobert |
Pour plus d'information :
L'équipe de kinésiologues « Bouger au travail » d'Hydro-Québec a préparé un plan d'entraînement spécialement pour les participantes et participants de l'Hydro-Sports. Ce plan, d'une durée de 20 à 30 minutes, vous permettra de renforcer vos muscles du tronc et des membres inférieurs puisque ces groupes musculaires seront sollicités, peu importe le sport que vous pratiquerez durant l'événement.
Toutes les personnes qui participent à l'Hydro-Sports recevront ce plan par courriel à la suite de leur inscription à l'événement.
Vous pouvez aussi consulter la page intranet Nutrition et remise en forme du site Santé et sécurité qui regorge de conseils et de trucs pour comprendre comment l’alimentation et l’activité physique affectent votre niveau d’énergie. Vous y trouverez une multitude de renseignements sur les bienfaits de l’activité physique ainsi que des outils pour vous aider à vous préparer à l’Hydro-Sports !
La Caisse Desjardins Hydro offre une paire de billets pour une partie du CF Montréal à la participante ou au participant qui aura récolté le plus de dons (avant le jumelage). Ce prix sera remis en main propre
Les personnes ayant récolté plus de 100 $ en dons avant jumelage auront la chance de gagner l'un des prix suivants :
Le défi est lancé !
La Caisse Desjardins Hydro offre généreusement 25 $ en don à tous les membres de la Caisse Hydro inscrits à l’événement.
Pour recevoir cette contribution, veuillez envoyer un courriel à Sébastien Badel en mentionnant que vous participez à l’Hydro-Sports et en ajoutant le lien vers votre page personnalisée de collecte de fonds.